Come calmare il tuo bambino e farlo dormire veloce

Alcune cose vanno di generazione in generazione, come un'usanza o una canzone. Mia nonna ha cantato una canzone per mia madre e mio zio, a loro volta hanno cantato la stessa canzone per me, mia sorella e i miei cugini. Oggi canto la stessa canzone per Thomas. La canzone si chiama Lobo Bobo, di Carlos Lyra e Ronaldo Bôscolido, registrata da Gilberto Gil. La versione che mi piace di più è quella che ho inserito qui sotto Rosa Passos:

Quando Thomas nacque, questa canzone era la mia unica risorsa per farlo dormire. Ma nel tempo, ho imparato alcune cose nuove e raccolto tutte le mie tecniche che hanno funzionato, qui per te. Quindi andiamo:

  1. Abbassa la luce: inizio lentamente a oscurare la luce della casa o almeno nelle stanze in cui si trova Thomas. Questo trucco non è nuovo, ma funziona sempre. Se la tua luce non ha dimmer. Lascia la luce nella stanza in cui è spenta e accendi la luce del bagno o una luce dimmer. Abbi abbastanza luce per non perderti, ma ricorda meno è meglio.
  2. Calmati e calma l'ambiente: Thomas: cenare, fare il bagno, la storia e il letto. Quindi, al momento del bagno, inizio a parlare in silenzio e a fare battute che non lo rallegrano molto. Niente di troppo frenetico. È molto difficile, perché alla fine della giornata, anche noi madri siamo irrequiete e stanche. Quindi non possiamo dimenticare di calmarci e poi calmarli. Mentre siamo agitati, glielo trasmetteremo. Non dimenticare che anche il resto della casa dovrebbe collaborare visto ... TV inferiore, niente urla o chiacchiere ...
  3. Aromaterapia: amo lasciare un odore gustoso nella sua stanza che lo rilassa. Quello che mi piace di più è Verbena. Passo sempre un po 'sul cuscino per calmarmi e lasciare un delizioso profumo sul suo letto. A mio avviso piccoli tocchi di amore come questo, non fanno mai male, non sono ">
  4. Letto perfetto: inutile farti dormire e metterti in un letto scomodo. Deve essere morbido e caldo. Pertanto, fai sempre attenzione se la biancheria da letto è pulita, con abbastanza cuscini e coperte. (Attenzione: i bambini non devono usare cuscini o cuscini non adatti all'età e antivegetativi)
  5. Massaggio: dopo la doccia, in condizioni di scarsa luminosità e cantando la mia piccola canzone, faccio un massaggio molto rilassante con olio di calendula e camomilla. Certo, l'aroma è a tua discrezione, ma dovrebbe essere rilassante.
  6. Musica: se non hai una canzone, ma mi piace lasciare che l'iPod riproduca il mio disco preferito per farlo dormire (l'immagine del CD qui sotto ... Il disco è vecchio, giusto ">
  7. Comandi: Non so se hai sentito parlare di un libro intitolato: Il coniglietto che voleva dormire di Carl-Johan Forssén Ehrlin (immagine sotto). Promette comunque di far dormire suo figlio. Tuttavia, ho avuto un problema, non volevo accendere la luce per leggere, Thomas è eccitato dalla luce. Quindi ho preso il suo metodo e l'ho usato da solo. Come nel libro, dico alcune volte quanto segue: "Thomas (ho messo qui il nome di suo figlio) sta dormendo, ha gli occhi pesanti ed è molto stanco". E inizio a sbadigliare alcune volte. Questo gli sta già facendo dormire molto.
  8. Esercizio di rilassamento: mia madre mi ha fatto questo e funziona molto bene. Comincio a parlare quasi sussurrando: “Thomas si sta rilassando. Il suo corpo sta diventando pesante e sta dormendo. Quindi rilassa le dita del piede destro, le dita del piede sinistro, il piede destro, il piede sinistro ... Rilasserà la gamba destra e la gamba sinistra ... "e così via. Ripetendo sempre la parte "si rilasserà" e parlando molto lentamente, con calma e ritmicamente. Di solito non vado al collo perché ha già lanciato rss ..
  9. Mantieni la routine: questo consiglio lo ripeto sempre, perché è davvero qualcosa di molto importante per la tua vita e la vita di tuo figlio. Leggi perché qui

Sta sparando e cadendo. Te lo garantisco! Tuo figlio o tua figlia va a dormire profondamente. Non dimenticare mai che un bambino che dorme bene e che dorme deve muoversi e giocare molto durante il giorno.

Spero che i trucchi funzionino per te tanto quanto funzionano per me e buona settimana a tutti voi!