10 consigli per essere una madre più felice

La ricerca mostra che la maggior parte delle donne con bambini si sente già più felice e più felice delle donne senza bambini. Certo, essere una madre, come già sappiamo, risveglia qualcosa di inimmaginabile dentro di noi. È un senso di benessere, felicità e soddisfazione incommensurabile. Ma non è il fatto che prendersi cura dei propri figli lo faccia. Ancora di più, poiché questa parte ti dà molto lavoro, ci rende esausti, stressati e spesso persino irritati.

Ciò che ci rende più felici sono i momenti di intensa felicità. Questi sono i momenti che i nostri figli ci portano, rendendo tutto utile. Noi madri abbiamo un ricordo selettivo e quando pensiamo ai nostri giocattoli, ricordiamo solo le parti buone e dimentichiamo le 100 ore di collera per uscire dal bagno ogni notte.

In ogni caso, ci sono atteggiamenti che hanno dimostrato di rendere più felici le madri (e le persone in generale). Sono:

  1. Supponi di essere stressato. Ironia della sorte, una volta capito che essere una madre non è solo felicità, tutto diventa più facile. Accettando che essere una madre sia stancante e difficile, puoi gestire l'idea più facilmente e vedere che non è perché hai avuto una giornata difficile. Che sei una cattiva madre.
  2. Dormi abbastanza. Che i soldi non comprino la felicità è un dato di fatto. Ma il sonno può comprare lol ... Dopotutto, non è di cattivo umore che poche ore in più non curano. Quindi se sei stanco chiedi a qualcuno di aiutarti e di dormire un po '. Non pigro! Sarà meglio per te e tutta la tua famiglia. Avrai più pazienza e volontà di prendersi cura e giocare con i tuoi figli, essendo una versione migliore di te.
  3. Riconsidera le tue priorità. Sembra semplicistico, ma è importante. Rinnova il tuo tempo a fare cose che ti danno più piacere. Ad esempio, rendere il letto ogni giorno è davvero necessario ">
  4. Pensa a lungo termine. Il tuo bambino vuole dormire tutte le notti in grembo e sei arrabbiato perché hai ancora molto da fare ">
  5. Sii grato. Non possiamo mai dimenticare o smettere di valutare ciò che già abbiamo. Dopotutto, nulla che hai oggi è caduto dal cielo ... Un bambino, un amore, una salute e una famiglia che ci ama, sono risultati preziosi. È più che provato che ricordare di ringraziare ogni giorno per ciò che hai ti farà apprezzare di più la tua vita e le tue conquiste. La rende una persona più felice. Quindi parla con la tua famiglia ogni sera e chiedi a tutti cosa sono grati per quel giorno e vedi la tua famiglia più felice ogni giorno.
  6. Meditate. Non c'è nulla che renda una persona più in grado di controllare le proprie emozioni e vedere nuove prospettive che meditare. In 5 minuti, sarai in grado di sentire i risultati. Chiudi gli occhi e cerca di concentrarti su te stesso e sul tuo corpo per 5 minuti al giorno. Calma, riduce l'ansia e lo stress. Per darti un'idea, meditare ha risultati simili a quelli di un trattamento di ansia o depressione assistito dalla droga. Quindi pensa alla meditazione come a una sessione di auto-psicoterapia. Avrai più pazienza, equilibrio e creatività per gestire la tua vita quotidiana.
  7. Cantalo Questo suggerimento si basa onestamente su quella frase: "Chi canta, i suoi mali stupisce". Sì, funziona! Canta, salta, balla e rilassati.
  8. Ridi di te stesso. Nessuno è perfetto, tutti abbiamo dei difetti. Accettarli e divertirsi con loro può essere la strada per una vita più leggera, più divertente e più felice. Quindi, se commetti un errore, non essere nervoso, dì semplicemente: ho fatto un errore! Si scopre che sei umano e puoi essere felice sì.

La felicità è una questione di attitudine! È il modo in cui guardi la vita sono le difficoltà. Nessuno avrà mai la vita perfetta, senza debiti, con una relazione perfetta, una casa impeccabile, con bambini istruiti che vivono cantando in giro. La vita è un caos ed è complicato sì! Quindi smetti di sperare nell'ideale e sii felice ora, non dimenticare mai che la tua vita sta succedendo ...

Buon pomeriggio, mamme e un quarto molto felice per tutti voi.